Era uma vez, numa extensa savana dois animais, um cavalo e uma zebra, conversavam concentradamente.
O cavalo queixava-se para a zebra sobre seu relacionamento afetivo, com sua companheira de anos, segundo ele tóxico. No momento, estava bastante triste e desanimado.
Zebra: Por que você considera seu relacionamento tóxico? Quais comportamentos ou situações você vive que se enquadra nesta nomenclatura?
Cavalo: Sabe aquela música do Chitãozinho e Xororó que fala: “Deixei de ser cowboy por ela, deixei de viajar por ela, e quando eu não fui mais peão ela resolveu me abandonar”. Em outras palavras, me perdi de mim, das minhas escolhas essenciais, de quem eu sou e me tornei apagado na vida, sem brilho nos olhos, capturado nas expectativas alheias, principalmente dela.
Zebra: Muito interessante! O sentimento de tristeza está funcionando como um alerta para você repensar sua vida e mudar os rumos dela. Isso é bom! Tem mais comportamentos tóxicos?
Cavalo: Sim, me afastei dos meus familiares por exigência dela, também dos meus amigos. Algumas atividades que eu gostava também foram motivos de conflitos, como por exemplo, participar da minha religião. E advinha? Eu abandonei.
Zebra: Realmente, esses são comportamentos que tiram a força da pessoa, ela mais frágil se torna muito vulnerável a manipulação. A ligação com a família de origem: pais, irmãos, avós é muito importante. Caso contrário, a pessoa fica como uma planta sem raiz, qualquer vento afeta.
Cavalo: Sim, hoje eu tenho mais consciência do problema.
Zebra: Amigo, eu entendo sua dor. Também já estive neste lugar, sentindo que a culpa dos meus problemas era do governo, do país, da esposa, da minha idade e blá, blá, blá... Até que percebi que ao me manter nesta posição psicológica de vítima, em outras palavras, onde sempre encontro um CULPADO pelos meus problemas, não resolvo NADA, fico apenas um queixoso, sem força e vitalidade para mudanças. Afinal, se sofro pelos comportamentos do outro e não posso mudá-lo, me resta apenas a impotência diante da vida, sem transformações! Anos e anos estagnado.
Cavalo: Nossa, que modo inteligente de pensar os problemas. Fiquei até com mais energia.
Zebra: Sim. Porque agora você tomou consciência de quem precisa mudar é VOCÊ. E há muito trabalho a fazer por sua vida. Mãos à obra!
Cavalo: Entendi, amigo. Na verdade, estou nesta posição porque não coloquei limites e fui submisso. Tenho total responsabilidade por essa condição que me encontro.
Zebra: Assumir a responsabilidade da própria vida é libertador. Aumentar a autoconfiança, dizer NÃO para aquilo que não faz sentido e sim para o que faz, muda tudo. Você é um animal forte, encontre seu caminho novamente. Agora, você está mais no comando da sua vida, conseguirá grandes mudanças. Saiu da posição de vítima infantil e sem poder pessoal.
Mais um aspecto para sua análise: Por que você está num relacionamento tóxico? Você já me explicou e concordo. O que estou lhe incentivando a refletir é quais aspectos tóxicos existe em VOCÊ para atrair esta companheira para sua vida? Quais comportamentos tóxicos você faz com VOCÊ?
Cavalo: Não tinha pensado neste aspecto.
Zebra: Pense. Caso contrário, continuará atraindo outros relacionamentos tóxicos com amigos, sócios, fornecedores, namoradas e etc.
Cavalo: Pensando bem eu estou descuidado com minha saúde, meus estudos, minha alimentação e também assisto qualquer programa de televisão e filme que não me fazem bem. No trabalho, me envolvo em rodas de conversas sobre fofocas, entre outros descuidos. Aff!
Zebra: É legal quando encontramos saída para nossos problemas a partir da consciência, é empoderador! Buscar a ajuda certa, acelera nossos resultados.
Cavalo: Obrigado pela sua lucidez! Ajudou demais. Estou com mais energia e vontade de mudar minha vida, para melhor.
Adriana Alves de Lima
Psicóloga
